メンタルの背景は技術

メンタルが弱い、メンタルがカギを握るとよく言われます。勉強においては、定期テストでは緊張して、、、とか、模試になると緊張が、、、などがあるかと思いますが、全て、努力でカバーできることです。むしろ努力がそのメンタルを鍛えることができます。確かに最近メンタルトレーニングがスポーツでも大切になっていますが、あれは、努力がしっかりとできている人にとって初めて効果のあるものです。
「本番に弱いから。。。」「緊張する体質なので。。。」

これらをもし変えたいと思っていれば今すぐにそうではないと思い込むことと、しっかりとした準備、努力を行うことです。

ちなみに、「緊張=本番に弱い」ではありません。緊張する人はしますからどうやったら緊張しないかではなく、どうすれば、結果をよくできるかを考える方が簡単です。
本気で結果を出そうと思えば、メンタルよりも技術が大切だということが分かりますし、すぐに努力をしようと思えるはずです。

そして、結果がでればメンタルは勝手に鍛えられます。
努力しましょう!そして、思考は現実化しますので、とりあえず苦手、できないと思うことから始めましょう!